당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다 – 마음 경영 전문의 최명기가 전하는 심리학 처방전

책 읽기 전 Before reading

상담실 문을 두드리지 못해 의사선생님 책을 펼쳤다.

독서루틴

정서충전 , 일요일 밤 한 호흡으로 완독

키워드 심리학#마음경영#마음챙김#위로#희망#응원

책 내용 Book Review

나에게도 트라우마가 있다. 문득 악몽을 꾸거나 눈물이 날 때가 있다. 어찌해야 하나.. 지난 일인데.. 다시 일어나지 않을 일인데 …상담을 받아야 하나 하는 고민을 할 때가 있었다. 그러다 그 순간을 글로 담아내면 나아진다는 전문가의 조언을 책에서 본 후 실천 중인 요즘 이 책을 만났다.책 읽는 동안 실제 상담을 받는 것 같았다. “괜스레 예전 일을 끄집어내 이유를 찾지 마세요.당신의 과거는 당신의 미래가 아니니까요.

나에게 해주는 이야기 같았다.

책 읽고 난 후 After reading

좋은 선생님께 따뜻한 상담을 받는 것 같았다. 제목,표지 디자인,구성, 저자의 글 모두 좋았다.

나에게 이 책은 ?

마음처방을 받았다.

책 속의 글 

“당신이 만들어갈 세계의 주인공은 바로 당신입니다. 당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다.

당신은 지금 최선을 다하고 있습니다. 전 우주를 통틀어, 당신이 지금 처한 상황에서 당신보다 더 잘 버텨낸 사람은 없습니다”

나의 글

충분히 잘 하고 있어

저자에게 하고 싶은 말은? 

마음 경영을 알려주셔서 고맙습니다.

노트 

마음 경영 전문의 최명기

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제목 

당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다 – 마음 경영 전문의 최명기가 전하는 심리학 처방전

저자 최명기  

출판사 다산북스

출간일 2021-12-21

읽은 날 2021-12-26

주제 분류 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

다산북스에서 보내주신 선물로 책을 읽고 서평을 씁니다.